안녕하세요, 피부를 위한 심플솔루션 더마제로입니다.
여러분들께서는 매일매일 썬크림을 잘 발라주고 계신가요?
최근 다양한 매체를 통해 썬크림의 중요성에 관한 정보가 공유되면서 많은 분들께서 썬크림을 바르는 것이 중요하다는 사실은 익히 알고계실텐데요.
오늘은 도대체 왜 이렇게까지 모두들 썬크림의 사용을 권장하는지, 또 어떤 원리를 가지고 피부를 보호해주는지, 나아가 썬크림 외에 자외선을 차단하는 방법은 어떤것이 있는지에 대하여 이야기하는 시간을 가져보도록 하겠습니다.
중요한 내용은 해당 색상의 텍스트로 강조하여 게시글 작성하였으니 짧은 시간 내셔서 게시글 한 번 읽어보시고 피부에 도움이 되는 정보 찾아가시길 바라겠습니다.
썬크림이란? (feat. 자외선 차단제)
썬크림은 자외선으로부터 피부를 보호하기 위해 사용하는 화장품 중 하나입니다.
자외선 차단제의 일종으로, UVA와 UVB와 같은 해로운 자외선으로부터 피부를 보호하는 역할을 합니다.
자외선 차단제는 제형 등의 차이에 따라 썬 젤, 썬 크림, 썬 로션, 썬 스틱 등으로 나뉘어지기도 하며 타 기능들과 결합된 형태인 (특히 메이크업 제품들과 결합되는 경우가 많음) 톤 업 겸용 자외선 차단 제품, 메이크업 베이스 겸용 자외선 차단 제품 등으로도 찾아볼 수 있습니다.
그렇다면 썬크림을 비롯한 이 다양한 자외선 차단제 제품들은 과연 어떠한 원리에 의하여 피부를 자외선으로부터 지켜줄 수 있는걸까요?
썬크림의 원리와 역할
썬크림(을 비롯한 자외선 차단제)에는 자외선을 흡수하거나 반사시켜 피부에 도달하기 전에 차단하는 화학적, 물리적 필터가 들어 있습니다. 화학적 필터는 자외선을 흡수하여 다른 형태의 에너지로 전환시키고, 물리적 필터는 자외선을 피부에서 반사시켜 피부에 도달하지 못하게 합니다.
화학적, 물리적, 필터 등등의 용어가 선뜻 익숙하지 않아 어렵게 느껴지실 수도 있지만, 유기자차 썬크림, 무기자차 썬크림 이라고 말씀드리면 보다 익숙하게 느끼시는 분들이 많으실텐데요.
이를 위해 조금만 더 자세히 설명드리자면 다음과 같습니다.
- 화학적 필터:
화학적 썬크림은 피부에 바르면 피부에 흡수되는 화학 물질들을 포함하고 있습니다. 이들 화학 물질은 자외선을 흡수하고, 그 에너지를 열이나 다른 형태의 덜 유해한 에너지로 변환합니다. 이와 같은 경우를 보통 유기자차 썬크림이라 부릅니다.
- 물리적 필터:
물리적 썬크림(또는 미네랄 썬크림)은 티타늄 디옥사이드나 아연 옥사이드와 같은 미네랄을 포함합니다. 이 물질들은 피부 표면에 머무르면서 자외선을 반사하고 산란시켜, 피부에 도달하는 자외선의 양을 줄여줍니다. 이와 같은 경우를 보통 무기자차 썬크림이라 부릅니다.
이러한 방식으로 자외선을 차단해주는 썬크림은 피부에 어떠한 역할을 해줄까요?
이 또한 크게 두가지로 설명해 드릴 수 있습니다.
- 피부 보호:
썬크림은 피부를 자외선으로부터 보호하여 일광 화상, 피부 노화, 주름, 기미 등을 예방하는 아주 효과적인 방법 중 하나입니다.
- 피부암 위험 감소:
장기적으로는 자외선으로 인한 피부암의 위험을 줄이는 데 도움을 줍니다. 특히 멜라닌이 적은 피부는 자외선에 더 취약하므로, 썬크림과 같은 자외선 차단제의 사용이 더욱 중요합니다.
위의 사진은 아마 많은 분들께서 한 번쯤 인터넷 등을 통하여 접하셨을 수 있는 사진인데요. 이는 외국의 한 트럭 운전기사님의 얼굴 사진으로, 운전 시 창가 쪽, 즉 햇빛에 노출된 방향과 그렇지 않은 쪽의 강렬한 대비를 보여주며 자외선에 무방비하게 노출되는 것이 얼마만큼이나 피부건강에 안좋은 영향을 끼치는지 극명하게 알려줍니다.
이렇듯 우리의 피부는 자외선에 장시간 노출될 경우 노화, 주름, 기미, 그리고 피부암과 같은 심각한 문제를 유발할 수 있습니다. 특히 여름철이나 야외 활동이 많은 경우, 또 사진의 주인공이셨던 트럭 운전기사님과 같이 업무 등의 이유로 장시간 자외선 노출이 불가피한 경우 썬크림 사용은 필수적이라 할 수 있습니다.
자외선이 그렇게 피부에 안좋다고?
그럼 썬크림을 바를 수 없거나 바르기 힘든 부위는 어떻게 예방해야 되는거지?
자외선 차단을 위한 대안
썬크림과 같은 자외선 차단제를 바르는 것이 피부에 가장 좋겠지만, 경우에 따라 그것이 불가능하거나 어려운 상황이 발생할 수 있는데요.
그러한 경우를 대비하여 자외선을 차단할 수 있는 몇 가지 대안을 소개해드리겠습니다.
1. 착용하는 자외선 차단 제품:
자외선 차단 기능이 있는 의류, 모자, 선글라스를 착용하세요. 넓은 챙의 모자나 UV 보호 기능이 있는 선글라스는 햇볕 노출을 많이 받는 눈과 얼굴을 보호하는 데 효과적입니다.
2. 그늘 찾기:
가능한 한 직사광선을 피하고 그늘에서 시간을 보내세요. 자외선이 가장 강한 정오 시간대의 외출을 자제하는 것이 좋습니다.
3. 햇볕 차단 우산 사용:
특히 햇볕이 강한 여름철에는 자외선 차단 우산을 사용하여 피부를 보호할 수 있습니다. 이러한 우산은 자외선을 효과적으로 차단하는 소재로 만들어집니다.
4. 창문 UV 필터 사용:
자동차나 가정의 창문에 UV 필터를 설치하여 실내에 들어오는 자외선의 양을 줄일 수 있습니다.
5. 자외선에서 안전한 시간대에 야외 활동하기:
자외선이 가장 강한 시간 (보통 정오 전후 몇 시간)을 피해 야외 활동을 계획하세요.
이러한 방법들을 통해 썬크림 외에도 피부를 자외선으로부터 효과적으로 보호할 수 있으며, 여러 방법을 병행하여 사용하면 보호 효과를 높일 수 있습니다.
마치며
우리는 많은 시간을 햇빛과 함께합니다. 그렇기에 더더욱 익숙한 이 햇빛이 때로는 피부에 독이 될 수 있다는 것을 잊어먹고는 하는데요.
그러나 동시에 햇빛은 비타민 D 생성을 도와 건강에 이로운 영향을 주기도 하며 신체적뿐만 아니라 정서적 안정에도 큰 도움을 주는 없어서는 안 될 필수적인 존재이기도 합니다.
썬크림을 비롯한 자외선 차단제를 통하여 피부를 보호하고, UV 차단 기능이 있는 썬글라스로 눈 건강을 챙겨주는 등 조금만 신경써서 일상생활을 보내신다면 몸도 마음도 보다 걱정없이 맑은 날을 즐기실 수 있으실겁니다.
읽어주신 여러분 모두에게 이 글이 조금이나마 햇빛을 건강하게 즐기는 데에 도움이 되셨기를 바라며 이만 마치겠습니다.
감사합니다.
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