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피부맑아지는법

겨울철 피부 관리 및 예방의 중요성! ​ ​ 안녕하세요, 오늘은 겨울철 피부 관리 및 예방에 대해 이야기 해보려고 합니다. 사계절이 뚜렷한 곳에서 때로는 햇빛에 때로는 바람에 때로는 눈과 비, 환절기의 건조함에 생기있던 피부가 거칠어질 수 있고, 가려움이 나타날 수 있고, 수분을 빼앗겨 피부가 건조해 지기쉽습니다. ​ ​ ​ ​ 또한 잦은 목욕, 과도한 세안용 제품 사용, 실내 난방기의 영향으로도 피부는 건조해질 수 있습니다. 지금이 딱! 겨울철 피부관리 및 예방이 필요한 시기인것 같습니다. 해당 색상의 텍스트만 읽어보셔도 봄, 여름, 가을, 겨울 내내 빛나는 피부를 유지하는 팁을 알아가실 수 있으니 꼭 한 번 읽어보시고, 일상생활에도 소소하게 변화를 주는 것에 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다. ​ ​ ​ ​ 겨울철 피부 관리 및 예방.. 더보기
피부맑아지는법 집에서부터 피부 보호 필수! ​피부맑아지는법 집중~! 피부를 맑고 건강하게 유지하는 방법에도 여러 가지가 있습니다. 짧은 가을이 지나고 겨울이 온 만큼 추위에 건조해지고, 일상에 지친 피부를 위한 심플한 솔루션 TIP은 다음과 같습니다. ​ ​ 1.적절한 수분 섭취 : 떨어진 기온과 차가운 바람, 그리고 수분과 싸워야할 계절. 충분한 물 섭취는 피부를 수분으로 채워 맑고 생기 있는 피부로 유지하는데 도움을 줍니다. 2.균형 잡힌 식단 : 비타민과 미네랄이 풍부한 과일, 채소, 전곡류 및 단백질 섭취를 늘리는 것은, 피부 건강에 좋은 영양소를 제공합니다. 3.충분한 수면 : 규칙적이고 충분한 수면은 피부 세포의 회복과 재생에 필수적입니다. (피부가 재생되는 시간 = 밤 10시 ~ 새벽 2시 입니다.) 4.자외선 차단 : 피부맑아지는법.. 더보기

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